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想找一个英语培训机构,全面地提高一下听说读写能力,请问什么地方英语培训机构比较好?
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帮你放慢衰老的速度的五个好习惯

August 22, 2011 Views
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你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿:保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点,为我们介绍了几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。

1、慢吸快呼

"这不仅指控制吸烟和预防哮喘,"里伯尼斯说,"任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。"你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。

里伯尼斯认为,学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
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心中的菜畦

August 19, 2011 Views
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  乌龙寺坐落在草木葱茏的磊石山上;磊石山是淮水边一座小孤山,四周地势平坦,磊石山就象如碧波荡漾的万顷田畴中的一个绿岛。

  还有两天就要入伏,昨晚下了一场雨,早晨登山倒是很清爽。登山路上有来来去去结伴而行的,有说有笑,满脸的轻松怡然。惟独我一个人登山,只有吐纳清新空气的分,看似有些孤寂,但竟有独处的妙处。为了排遣登山的辛苦,有意于登山的体念,甚至因这分孤寂更能体念这孑然而行的静的深意。

  

  

  登到山顶,远处的罗霄山脉那重峦叠嶂早已醒在了缱绻的白云里;近处的村庄早已醒在了零落的炊烟里;公路就象原野的大动脉,奔驰的车辆,熙攘的行人,就是原野的奔涌的血液。大地活了。
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